Ежа і пакупкі
Фінікавыя цукеркі
Цукеркі з фінікаў, пекану і какосу без выпякання. Захавайце інгрэдыенты і крокі замочвання, здрабнення і фармавання.
Спіс
- Фінікі Medjool без костачак · 12
- Здробнены пекан · 2 US cups
- Какосавая габлюшка без цукру · ¼ US cup
+ яшчэ 9 пунктаў з тлумачэннямі
Час, порцыі і харчовая каштоўнасць
ДэсертУ амерыканскім стылі
Порцый: 14 · 1/14 гэтай партыі
- Падрыхтоўка
- Гатаванне
- Дадатковае чаканне
- 10 хв
Аўтар пазначае 10 хвілін падрыхтоўкі; дадайце 10 хвілін замочвання. Неабавязковае ахалоджванне патрабуе дадатковага часу.
Прыблізная харчовая каштоўнасць на порцыю
Разлік для 14 аднолькавых цукерак з 12 фінікаў. Памер пладоў змяняе ацэнку.
- Энергія
- ≈ 175 ккал
- Бялкі
- 1,9 г
- Тлушчы
- 12,2 г
- Вугляводы
- 17,9 г
Як падлічана
Для планавання ўзята верхняя мяжа пазначаных прамежкаў. Астуджэнне і дадатковыя бляхі могуць павялічыць час.
Разлік паводле колькасці інгрэдыентаў і даведачных прадуктаў USDA. Маркі прадуктаў і памер порцыі змяняюць вынік.
Асаблівасці рэцэпта: Фінікавыя цукеркі
Невялікая партыя для перакусу або агульнай талеркі. У гэтай версіі выкарыстоўваем 12 фінікаў Medjool і дзелім масу на 14 цукерак; памер залежыць ад пладоў. Какосавая габлюшка дапамагае браць іх рукамі.
Для каго гэты спіс
Для хатняга прыгатавання дэсерту да агульнага стала або порцыямі на потым. Перад пачаткам праверце склад прадуктаў і патрэбныя прылады. Плануючы закупку, захоўвайце колькасці разам з назвамі.
Парады
Праверце этыкеткі
Выбірайце пазначаныя прадукты без дадаткаў і падсалоджвання. Арэхавыя пасты, сумесі какавы і сухафрукты могуць змяшчаць цукар ці падсалоджвальнікі. Правярайце склад кожнай упакоўкі, а не толькі надпіс спераду.
Падрыхтуйце працоўнае месца
Адмерайце інгрэдыенты ў асобныя міскі перад змешваннем. Пастаўце патрэбную ёмістасць побач і вызваліце месца для гатовага дэсерту. Трымайце бягучы крок адкрытым, каб не прапусціць замочванне або ахалоджванне.
Захоўвайце памер партыі
Пачніце з пазначанай партыі і падзяліце яе пасля прыгатавання. Больш гасцей не азначае прапарцыйнага павелічэння тэмпературы духоўкі або часу. Для большай колькасці гатуйце асобнымі партыямі і правярайце аднолькавую гатоўнасць кожнай.
Падзяліце перад захоўваннем
Дзяліце гатовы дэсерт чыстымі прыладамі. Накрывайце порцыі і падпісвайце дату прыгатавання. Калі частуеце іншых, захоўвайце склад для праверкі алергенаў. Парады па захоўванні датычацца гэтага рэцэпта, а не ўсіх дэсертаў сайта.
Праверце ліпкасць
Сухія цвёрдыя фінікі могуць даць рассыпістую масу. Замочванне і стараннае здрабненне важнейшыя за даданне арэхаў. Праверце невялікую дробку перад фармаваннем усёй партыі. Гэтая версія змяшчае пекан.
Спіс
4 інгрэдыенты · 4 крокі
Раздрукуйце старонку, каб адзначаць пункты на паперы: у друкаванай версіі застаецца толькі спіс з клеткай перад кожным пунктам.
Купіць
Інгрэдыенты
- Фінікі Medjool без костачак · 12
- Здробнены пекан · 2 US cups
- Какосавая габлюшка без цукру · ¼ US cup
- Соль · Дробка
Узяць з сабой
Прылады
- Кухонны камбайн
- Міска і лапатка
- Мерныя кубкі і лыжкі US
- Харчовы кантэйнер з накрыўкай
Зрабіць
Прыгатаванне
- Размякчыце фінікі. Выдаліце костачкі, замачыце ў цёплай вадзе на 10 хвілін і зліце ваду.
- Здрабніце аснову. Узбіце абсушаныя фінікі, пекан і соль да масы, якая зліпаецца пры націсканні.
- Сфармуйце цукеркі. Вільготнымі рукамі падзяліце масу на 14 аднолькавых частак і скатайце шарыкі.
- Абкачайце і прыбярыце. Прыцісніце цукеркі да какосавай габлюшкі. Захоўвайце накрытымі ў халадзільніку; на потым замарозьце порцыямі.
Пытанні і адказы
Ці ёсць тут цукар?
Салодкасць даюць садавіна і сухафрукты з натуральнымі цукрамі. У гэтай версіі няма падсалоджвальнікаў і сіропаў. Гэта не азначае адсутнасці цукроў або малой колькасці вугляводаў. Правярайце дадаткі ў купленых прадуктах.
Ці можна замяніць інгрэдыенты?
Для апісанага выніку выкарыстоўвайце гэты склад. Іншая арэхавая паста, мука або вадкасць можа змяніць звязнасць і тэкстуру. Захоўвайце прапанаваную замену асобна да праверкі колькасці і спосабу прыгатавання.
Як выкарыстаць спіс паўторна?
Захоўвайце колькасці рэцэпта разам з пакупкамі. Перад наступнай партыяй праверце запасы і пазначце толькі патрэбнае. Асабістыя змены захоўвайце ў сваёй копіі, каб зыходны варыянт заставаўся зручным арыенцірам.
Стварыце свой спіс у Cartdock
Захавайце сваю копію з усімі пунктамі, колькасцямі і інструкцыямі. Вашы змены застануцца ў ёй.
Адкрыць гэты гайд у CartdockУсталюйце Cartdock, затым вярніцеся на гэтую старонку і націсніце «Адкрыць». Крама праграм не аднаўляе гэты гайд аўтаматычна.
Адна фраза тэкстам або голасам — і Рынка прапануе пункты па раздзелах. Рынка — гэта ШІ, а не чалавек: адказы піша моўная мадэль. Патрэбны інтэрнэт і згода на апрацоўку ШІ. Без уліковага запісу пытанняў менш; колькасць пытанняў залежыць ад тарыфу. Пункты таксама можна дадаваць і рэдагаваць самастойна.
Падзяліцеся спісам праз спасылку і адзначайце пункты разам. Людзі без праграмы змогуць адкрыць спіс у браўзеры.