Cartdock

Подорожі й пакування

Що взяти із собою в сумку для плавання

Зберіть речі для відвідування критого басейну: купальне приладдя, необхідне для шафки та сухий одяг. Продумайте, куди покласти мокрі речі дорогою додому.

Відкрити цей посібник у CartdockПереглянути чекліст

29 пунктів, згрупованих, як у застосунку Cartdock.

Чекліст

  • Перекус після плавання
  • Чистий купальний одяг · 1 на плавця
  • Рушник для плавання · 1 на плавця

+ ще 26 пунктів із поясненнями

Сумка для плавання має допомогти вам дістатися від входу до води й повернутися до сухого одягу, не перериваючи пошуки серед усіх речей. Цей посібник стосується звичайного відвідування критого басейну, а не дня на пляжі, плавання у відкритій воді чи змагань. Спершу викладіть речі, які вже маєте. Розділ покупок потрібен лише для перекусу, якого бракує; за потреби замініть зношене спорядження або поповніть запас звичних засобів для туалетних процедур.

Перш ніж закривати сумку, продумайте все відвідування. Як ви увійдете до будівлі, відчините шафку, приймете душ, переодягнетеся та дістанетеся додому? У знайомого басейну міг змінитися розклад, а в новому закладі можуть бути інші правила входу чи користування шафками. Передбачте час на реєстрацію та переодягання, а не вважайте час заброньованого плавання часом прибуття.

Користуйтеся списком із трьох частин: придбайте те, чого бракує, візьміть свої речі, а потім виконайте підготовчі дії та завдання після відвідування. Вилучіть необов’язкові речі, якими не користуватиметеся. Роздрукуйте список для регулярних відвідувань або створіть власний у Cartdock і поділіться планом підготовки з компаньйоном. Тримайте сухий одяг окремо від місця, призначеного для мокрого спорядження.

Для кого цей список

Дорослий, який готується до звичайного відвідування громадського критого басейну самостійно або з іншим дорослим. Родини можуть користуватися тими самими основами пакування, але для кожного плавця потрібен окремий комплект, а правила нагляду за дітьми в басейні слід перевірити заздалегідь.

Поради

  1. Спершу оберіть сеанс, а тоді спорядження

    Загальний графік роботи басейну не підказує, яке саме заняття доступне. Better розрізняє сеанси Swim for All для вільного плавання та Swim for Fitness у доріжках. Скористайтеся цим розрізненням як прикладом, а потім перегляньте розклад і інструкції з бронювання свого басейну. Перевірте, чи підходить сеанс для ваших плавальних навичок і навичок тих, хто прийде з вами. Якщо важливі умови в роздягальні або допомога з доступом, зверніться до закладу до бронювання.

  2. Дізнайтеся про правила щодо одягу та шафок

    Уточніть у вибраному закладі, який купальний одяг дозволений, чи потрібна шапочка, яке взуття можна носити біля басейну та як працює система шафок. Рекомендації Swim England щодо одягу є порадою, але вирішальними залишаються місцеві правила; не заходьте у воду в важкому або дуже вільному одязі. Візьміть підтверджений засіб для шафки: жетон, монету, навісний замок або браслет доступу — залежно від вимог. Не припускайте, що в іншому басейні діють ті самі правила або що на рецепції вам видадуть забуте спорядження.

  3. Зробіть сумку компактною та зручною для розпакування

    Покладіть рушник і купальний одяг ближче до верху, а засоби для душу — у закриту косметичку. Окрема багаторазова сумка для мокрих речей захистить одяг, який знадобиться після плавання. Swim England згадує окуляри, шапочку, засоби для туалетних процедур і напій як можливі речі для комплекту, але можете не брати додаткові речі, які не допоможуть під час вашого сеансу. Перевірте окуляри вдома, щільно закрийте кришки всіх засобів для туалетних процедур і залиште непотрібні цінні речі вдома.

  4. Дотримуйтеся гігієни перед входом у воду

    CDC радить не заходити у воду за наявності діареї, приймати душ перед входом до басейну та не ковтати воду. Прийміть душ до плавання, навіть якщо сумка вже зібрана. Якщо у вас відкрита рана, відкладіть плавання та перевірте відповідні рекомендації, а не покладайтеся на цей список речей. Дотримуйтеся обмежень закладу щодо повернення до басейну після хвороби; місцеві правила можуть бути суворішими за загальні рекомендації.

  5. Дізнайтеся, де і як можна плавати

    Прочитайте таблички біля басейну про напрямок руху доріжками, глибину та дозволені місця входу у воду й виконуйте вказівки рятувальників. Better обмежує стрибки у воду спеціально відведеними місцями та забороняє біг; під час відвідування керуйтеся табличками свого басейну. Перш ніж користуватися незнайомим обладнанням або заходити на глибшу ділянку, запитайте працівників. Якщо з вами діти або люди, які не вміють плавати, заздалегідь уточніть вимоги до нагляду дорослих і дозволених засобів підтримки. Обладнання та рятувальники не замінюють активного нагляду відповідального дорослого.

  6. Сплануйте дорогу додому, поки одяг сухий

    Покладіть спідню білизну й одяг, потрібний для повного перевдягання, особливо якщо ви вдягаєте купальний одяг під дорожній одяг. Покладіть телефон, ключі та дані для входу в суху кишеню, звідки їх легко дістати на рецепції. Перевірте маршрут в обох напрямках пішки, велосипедом, автомобілем або громадським транспортом, зокрема зворотний рейс, якщо це актуально. Оберіть верхній одяг відповідно до фактичної погоди та залиште достатньо часу, щоб висохнути й переодягнутися без поспіху.

  7. Після плавання підготуйте сумку до наступного разу

    Перед виходом перевірте шафку, душову та лаву в роздягальні на наявність дрібних речей. Переносьте мокре спорядження окремо, а вдома одразу розпакуйте сумку. Дотримуйтеся вказівок на етикетках купального одягу й інструкцій до спорядження щодо полоскання, прання та сушіння; захистіть окуляри від подряпин. Просушіть і почистьте також сумку для мокрих речей. Поповніть запас використаних засобів для туалетних процедур і покладіть жетон від шафки у звичну кишеню, коли все висохне.

Чекліст

29 пунктів, згрупованих, як у застосунку Cartdock.

Роздрукуйте цю сторінку, щоб відмічати пункти на папері: у роздруківці залишиться лише чекліст, перед кожним пунктом буде поле для позначки.

Купити

Лише якщо бракує

  • Перекус після плавання — Необов’язково: оберіть звичний перекус і їжте в місці, де дозволено їжу.

Взяти із собою

Для плавання

  • Чистий купальний одяг · 1 на плавця — Оберіть зручний розмір і переконайтеся, що заклад дозволяє такий одяг.
  • Рушник для плавання · 1 на плавця — Візьміть сухий рушник, достатній для витирання та переодягання.
  • Окуляри — Необов’язково: перевірте ремінець і посадку перед виходом.
  • Шапочка для плавання або резинка для волосся — Оберіть те, що підходить для вашого волосся; дізнайтеся, чи вимагає заклад шапочку.

Переодягання та дорога назад

  • Засоби для душу — Використовуйте звичні засоби в надійно закритих контейнерах; за потреби поповніть запас.
  • Взуття для зони біля басейну — Якщо дозволено, оберіть взуття, придатне для мокрих роздягалень.
  • Сухий одяг і спідня білизна — Візьміть усе необхідне після зняття мокрого купального одягу, зокрема сухі шкарпетки.
  • Багаторазова сумка для мокрих речей — Відведіть її для мокрого купального одягу й рушників дорогою додому.
  • Щітка або гребінець для волосся — Необов’язково: знадобиться, якщо перед дорогою додому потрібно привести волосся до ладу.
  • Наповнена пляшка води — Використовуйте неметалеву тару та перевірте, де в закладі дозволено напої.

Вхід і зберігання речей

  • Підтвердження бронювання або абонемент — Тримайте дані, необхідні для входу, під рукою; за потреби збережіть їх копію для використання без інтернету.
  • Підтверджений засіб доступу до шафки — Візьміть жетон, монету, навісний замок або браслет, визначений басейном.
  • Телефон і ключі від дому — Тримайте їх разом у сухій кишені; беріть лише потрібні цінні речі.

Зробити

Перед виходомПідготуйтеся до відвідування

  • Оберіть і забронюйте відповідний сеанс — Перевірте актуальний розклад, порядок входу та умови скасування.
  • Перевірте маршрут і дорогу назад — Уточніть, де вхід, скільки часу триватиме дорога та який транспорт знадобиться, щоб дістатися додому.
  • Прочитайте правила басейну й роздягальні — Перевірте вимоги до купального одягу, шапочок, шафок, обладнання та допомоги з доступом, якщо вона потрібна.
  • Якщо берете дітей, перевірте вимоги до нагляду — Перевірте норми оператора щодо кількості дорослих на дітей і призначте відповідальних дорослих до бронювання.
  • Перевірте, чи слід відкласти відвідування через хворобу — Не плавайте за наявності діареї; дотримуйтеся обмежень закладу та за потреби зверніться по індивідуальну пораду.
  • Перевірте та впорядкуйте спорядження — Перевірте окуляри й купальний одяг; покладіть сухий одяг окремо від засобів для душу та місця для мокрих речей.

У басейніУвійдіть до басейну та плавайте

  • Приїдьте завчасно, щоб переодягнутися — Пройдіть реєстрацію та надійно зберігайте речі до початку сеансу плавання.
  • Прийміть душ перед входом у воду — Зробіть душ перед плаванням частиною звичного порядку дій, навіть якщо часу обмаль.
  • Прочитайте таблички та оберіть відповідну зону для плавання — Перевірте напрямок руху доріжками, глибину та правила входу; якщо не впевнені, запитайте рятувальника.
  • Організуйте нагляд і перерви — Якщо з вами діти, активно наглядайте за ними, а для відвідування туалету виходьте з води.

Після плаванняЗберіть речі та підготуйтеся до наступного разу

  • Прийміть душ, витріться та переодягніться — Ретельно витріться, зокрема висушіть вуха, і вдягніть сухий одяг для дороги.
  • Зберіть усі речі — Перевірте шафку, лаву й душову, а потім поверніть будь-який позичений засіб доступу.
  • Окремо запакуйте мокре спорядження для дороги — Тримайте мокрий купальний одяг і рушники окремо від чистого одягу та електроніки.
  • Вдома розпакуйте, почистьте та висушіть спорядження — Дотримуйтеся вказівок на етикетках одягу та інструкцій до спорядження; перед зберіганням провітріть сумку.
  • Підготуйте сумку до наступного відвідування — Коли все висохне, покладіть необхідні речі на місце та поповніть використані засоби для туалетних процедур, щоб одразу помітити, чого бракує.

Запитання й відповіді

Чи потрібно купувати повний комплект спорядження для плавання?

Ні. Почніть із відповідного купального одягу, рушника, способу переносити мокрі речі та речей, необхідних для входу й переодягання. Окуляри та засоби для волосся можуть зробити сеанс комфортнішим. Перевірте вимоги закладу, а потім позичте відповідні речі або замініть лише те, чого бракує.

Чи обов’язково потрібна шапочка для плавання?

Запитайте в басейні. Шапочка може не давати волоссю потрапляти на обличчя, але така практична користь не означає, що це універсальне правило. Перевірте вимоги обраного сеансу, а також загальні правила закладу. Приміряйте її заздалегідь, щоб незнайома шапочка не затримала переодягання.

Чи можна використовувати той самий список, якщо я беру дітей?

Підготуйте окремий комплект особистих речей для кожного плавця та оберіть відповідний сімейний сеанс. Уточніть вимоги закладу щодо кількості дорослих на дітей і зони, якими можуть користуватися діти. Домовтеся, хто активно наглядатиме за кожною дитиною протягом усього відвідування; один дорослий не може одночасно плавати доріжками й забезпечувати такий нагляд.

Що робити, якщо я забув рушник або засіб доступу до шафки?

Перш ніж заходити до роздягальні, зверніться на рецепцію. Умови оренди, продажу та альтернативного зберігання речей відрізняються, тому їх наявність не гарантована. Якщо ви не можете належно переодягнутися, висушитися або зберігати речі, змініть плани чи відкладіть відвідування. Після цього додайте відсутню необхідну річ до особистого списку для наступного плавання.

Створіть власний список у Cartdock

Збережіть власну копію з точними пунктами, кількістю та інструкціями. Зміни залишаться у вашій копії.

Відкрити цей посібник у Cartdock

Установіть Cartdock, а потім поверніться на цю сторінку й натисніть «Відкрити». Магазин застосунків не відновлює цей посібник автоматично.

Одна фраза текстом або голосом — і Рінка запропонує пункти за розділами. Рінка — це ШІ, а не людина: відповіді пише мовна модель. Потрібні інтернет і згода на обробку ШІ. Без облікового запису запитань менше; кількість запитань залежить від тарифу. Також можна самостійно додавати й редагувати пункти.

Поділіться списком за посиланням і відмічайте пункти разом. Люди без застосунку можуть відкрити список у браузері.

Долучитися